Sportecke

Wie viel Bewegung lässt sich in den Alltag integrieren, ohne dass alles andere darunter leidet?

Wie viel ist nötig, um den sitzenden Lebensstil auszugleichen?

Wann trainiert man als Arbeitstätiger überhaupt?

Diese und ähnliche Fragen hat sich wohl schon jeder gestellt. Mit einer Übersicht über die – viel zu wenigen – Sportstunden möchte ich meinen, also einen der vielen, Weg zeigen.